枕を使った自律神経対策をストレートネックは「スローコア」で改善

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枕を使って、肩こり、首こり、頭痛、不眠の根本原因はストレートネックにあります。

大学の教授陣や研究チームが医科学の視点で独自開発した『ストレートネック矯正枕』+『矯正メソッド』という、これまでにないコラボレーション。
全く新しい【自律神経矯正メソッド】が誕生しました!

 

いま多くの著名な整形外科医がストレートネックに緊急警告!
ただ寝るだけではない、枕を使ったエクササイズで、そのストレートネックを無理なくぶり返すことなく矯正します。

首にはたくさんの神経が通っています。

自律神経の不調もストレートネックが原因なのかもしれません。

スローコアをおすすめしたい方は、自分で自分の体の調子を取り戻そうとして頑張っている方、体の体調の原因がよくわからずに悩んでいる方、自分には何が必要なのかわからない方へおすすめしたいと思っています。

どのように、このスローコアを使えばよいのかは、豪華な「スローコアフルパックEX]の充実したセットにより詳しく解説されています。

1日たったの7分でOK

枕を使った全く新しい矯正プログラム「スローコアエクササイズ」を1日たったの7分するだけで体をリセットできます。
体力や運動経験の有無に関わらず、老若男女高齢者の方でも安心して行うことができるまったく無理のないエクササイズです。

スローコアの公式サイトはこちら

 

スローコアは「体をリセットさせる」ためのエクササイズです。

具体的には以下の2つの目的があります。

●頸椎(首)を起点として脊椎(せきつい)の湾曲を改善し、体全体の筋および骨格バランスを整えること
●抜けなくなった力を脱力させ、体を芯から緩めること

これはつまり、首や肩、背中、腰など各部位のコリや異常な緊張を緩和させ、脊椎や骨盤など全体の骨格のバランスを整えるという目的のエクササイズであり、 偏った生活習慣が原因で生じた不良姿勢や肩こり、首こり、頭痛、腰痛など、様々な体の不具合を解消させることが期待されています。

 

なぜ、首枕で寝ることで首や肩、背中残り、さらに腰痛などが楽になるのでしょうか

前述の通り、このスローコアの具体的な目的としては2点あり、 1つ目は頚椎(首)を起点とした脊椎(せきつい)の湾曲を改善させて骨格のバランスを整えること、2つ目は抜けなくなった力を脱力させて体を芯から緩めることにあります。

つまり、首や肩、背中、腰など各部位のコリや異常な緊張を緩和させ、脊椎や骨盤など全体の骨格のバランスを整えるというエクササイズになります。

ストレートネックは寝ているだけで治るのでしょうか?

ストレートネックは生活習慣に起因するものがほとんどです。

根本的には、そのストレートネックになりやすい生活習慣を変えることが必要であり、 そのきっかけ作りとしてスローコアが開発されました。

ストレートネックを治していくには、ただ単に首の湾曲を正しい方向に癖づけるだけではなく、 正しい首の状態を普段の生活の中へ浸透させる(慣らす)ことの方がより重要になります。そのため、枕をして寝るという行為(静的な調整)だけではなく、 より生活動作を想定して、枕をした状態でエクササイズをすること、つまり、理想的な頸椎湾曲の状態で体を動かして体への癖付けを図ること(動的な調整)がより重要となります。

腰枕はよく聞きますが、首枕にこだわった理由は何ですか?

腰枕については過去に多くの方が推奨しており、当協会でもその効果について確認をしています。 ただし、腰枕による矯正は広く一般の方に対して同様の成績を出すことが難しく、また個人差も非常に大きいため、 返って痛みを訴える場合が多いという課題もあるようです。

その理由としては様々に考えられますが、 背臥位による腰部前湾の矯正は体重が腰椎に集中するため、過剰な負担を伴う生理湾曲矯正となることもあり、 防衛収縮(筋スパズム)などが起こりやすいと考えられています。一方、当協会が推奨する「首」に焦点を絞った脊椎矯正は、
●頸椎の屈伸可動域は腰椎のそれに比べ大きく矯正負荷が少ない
●頸椎湾曲から腰椎湾曲への下行性の影響(重力加重や運動性、可動性などの影響)が大きいため、頸椎湾曲の矯正をスタートラインにしている
●対称性頸反射(姿勢反射)の影響が大きいなどを基礎にして研究開発されています。

 

体のあちこちにコリや痛みがあり、毎朝体がガチガチの状態で起きるのが辛い状態でした。

 

姿勢も悪く運動もしていないので体がゆがんでいることは重々分かってはいても、ジムに通う元気もなく。

 

何かしなくちゃいけないと、今までどれだけ健康器具を買ってゴミにしてきたか。そこで出会ったこのスローコアエクササイズ。

 

始めてから3ヶ月が経とうとしていますが、いまだに続いています。この続けられている自分にまず驚くのと、快適に朝を迎えられる驚き。

ただ一番の驚きは、エクササイズ後の自然な正しい姿勢がとれることです。無理をしなくても良い姿勢になれるんだという実感が得られます。最近主人に姿勢を褒められた(こんなことを言われたのは結婚後初めてですが…)ので、他人から見る姿勢が変わってきたのだと思います。まだまだ続けて姿勢美人&健康美人になります!

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