認知症&ボケを防ぐ 楽しい生活を教えます

カメラ

認知症予防に、カメラをもって出かけましょう

カメラは昔から好きだった。 周りの人にも写真を撮ってあげることが多かった。 でも、本当に感謝されてるのかな? 本当に良い写真なのかな? そんな不安がつきまとい、どうも自信が持てない、という方。 それは、ちゃんと...
体調を整えるサプリ

歳をとると膝の痛みでスムーズに歩けないのはどうして

年齢を重ねると、どうしても膝が痛くなり、歩くことが嫌になってきます。 スムーズな生活をするためにも、関節の痛みは早く治したいですね。 その痛みは、病気ではなく加齢に伴う場合が多いのです。 病気ではないので、体のケアをしっかりと...
毎日の食事

1人分、2人分の食事なら、ワタミの宅食で済ませましょう

毎日、食事を作るのもいいけど、たまには、のんびりしたいという方。 特に「一人分や、二人分をわざわざ作るのは、面倒だ」という方には、ワタミの宅食がおすすめです。 1食当たりも、ファミリーレストランに行くと思えば安いものです。 1...
体調を整えるサプリ

【効果あり】血圧対策は薬ではなくタブレットサプリがおすすめです

認知症予防をする年齢になってくると、血圧も気になりませんか 血圧が下がらないので、そろそろ病院に行かなければ・・・ 血圧は食生活を改善するだけでは、なかなか下がりません。 また、病院に行って、血圧の薬をもらって飲んでも、血圧の値は...
ピアノ

認知症予防にピアノはどうですか ピアノをカッコよくスラスラと弾ける!!

難しそうに思うかもしれませんが、やり方次第では初心者でも 実は、ピアノをすぐに弾けてしまう方法があります。 すぐに弾けるならチャレンジしてみたい!という方へ。 【30日で弾ける初心者向けピアノレッスン 3弾セット】 ...
毎日の食事

認知症予防に中性脂肪もコレステロールも料理の仕方で減らすことができます。

昨日の記事が、少しだけ反響があったので、本日も中性脂肪&コレステロール関係の話題を少し かき揚げもこの方法でカロリーダウンできます。 油を吸いにくい食材を選ぶこと、そして衣を薄くすることです。 どのようなものが、油を吸いにくい食材...
体調を整えるサプリ

中性脂肪やコレステロールの数値を食事で改善する!ダメならサプリで改善する!

中性脂肪、(LDL)コレステロールを気にしていると、美味しい食事もおいしくいただけません 認知症と脂質異常症はすごく関係があります。 認知症の中でも脳血管性認知症の発症率に関しては脂質異常症の持病があるかないかで、かなり発症率が変わ...
カメラ

カメラの専門用語が苦手な人のための上達講座

一眼レフカメラを奮発して買ったけど。 イベント時に張り切って撮影係を買って出ても、いい写真がなかなか撮れない・・・。 お願いされても自信を持って受けてあげられない。 そんな悩みを抱えている方が多いと思います。 そこでカメ...
カメラ

認知症予防にカメラをもって歩きましょう

認知症予防にも絶大な効果を発揮するカメラ。 一眼レフ持つことによって、写真が撮りたくてしょうがないのではないでしょうか。 カメラを持つことで、歩く距離も長くなります。 認知症を予防するのと同時に、運動不足を解消するのにも一役買...
その他

認知症予防には、まずはたっぷりのテアニンと深い睡眠をとりましょう

認知症と睡眠は、ともに大きく関係しています。 認知症が睡眠障害を引き起こすこともあります。また睡眠障害が、認知症のリスクとなることもあるのです。 米国の調査によると、 日中の活動が低く、夜間の眠りの質が悪い高齢者は、5...
体調を整えるサプリ

認知症にも効果あり CMでおなじみ健康家族の熟成黒酢にんにくプレミアム!

CMではよく見ることがある健康家族の熟成黒酢にんにくプレミアム しかし、実際に飲んだことがある人は少ないのではないでしょうか。 「にんにく」が苦手だったり「酢」が苦手だったりする場合は、やっぱり飲むことを敬遠してしてしまいますね...
体調を整えるサプリ

【和漢サプリ白井田七】田七人参は中性脂肪を減らす効果があります

今、田七人参が脚光を浴びています。 そのため、田七人参を使った和漢サプリ「白井田七」を求めている人が増えています。 カタカナで各「ニンジン」はう野菜を漢字で書く「人参」は生薬をあらわします。 和漢サプリ「白井田七」にも使われている田七...
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