田舎のバイヤー 腰痛に苦しんでいます。

正確には腰痛ではなく、足が痛いのです。

ずっと昔に掃除のためコタツの布団をあげようとしたとき、グキッとなり、ぎっくり腰になったことが、そもそもの原因なんです。

それからずーっと腰が痛くて、整骨院に行っても直らず、MRIをとってもらってもわからず、結局、じわじわと痛みがひいてきた感じになっていました。

それは、もう7,8年くらい前の話なんですが、それからずっと腰に爆弾を抱えているようなものなんです。

 

とうとう先日重い荷物を持ったとき、その晩、腰が痛くなりました。

それほどの痛みでは、なかったのでほったらかしていると、次の日からは、午前中は、調子がいいのですが、午後から急にスイッチが入ったかのように、足が痛くなるんです。

 

始めは、足首あたりに違和感が現れ始め、そのうち痛くなってきます。

調子が戻ればいいのですが、戻らないので、ストレッチみたいなこと(屈伸とかアキレス腱伸ばしみたいなやつ)をすると、これが逆効果なのか、膝から太ももへと痛みが上がってきます。

 

そのうち、じっとしていても痛みがでて、スイッチ全開状態になります。

 

確かに、腰を動かすと連動したように、足も痛くなります。

午前中は調子がいいので、いつも「おっ、今日は、調子がいいかな」と思うんですが、結果は、いつもどおり。

 

午後からスイッチが徐々に入り始め、15時ごろには、全開です。

 

体が硬いせいなのかも知れませんが、痛いのと、体が硬いので、床の物を拾うときなんか、逆に変な格好になって、これがまた、腰に負担をかけているような気もします。

 

すべてが悪循環に流れています。

 

一度マッサージには、行ったのですが、その時は、気持ちよくても、後からまた、いつもの痛みがやってきます。

やはり一番いいのは、温泉にゆっくりつかって、徐々に筋を伸ばし、体の硬さを解消するしかないのでしょうか?

普通に体を曲げ、やわらかくするのと少し訳が違うんです。

 

足が痛いのです、足を伸ばすところからスタートです。

両足をまっすぐに投げ出して、普通に座ることも大変なんです。背中に支えでもあればいいのですが、どうしても足を投げ出して、90度に腰を曲げて座ると、痛くて痛くて。体が硬いために足と腰の角度がどうしても120度くらいまでしか行かないんです。

 

これが90度になるには、温泉で、ゆっくりと体を温め、徐々に徐々に体をやわらかくし、痛みと相談しながら、まげて行きます。

 

良く怪我などで腕や足が動かなくなった方が、リハビリで、伸ばしたりしているとき、激痛で、顔をしかめるシーンが良くありますよね。

 

あの気持ち、今、すごくわかります。

 

とても痛いんです。

 

痛いときは、しばらくじっとしていると収まってくるのですが、いったん痛くなった、足は、少し動き始めると、またすぐに痛さが戻ってきます。

 

働くにもテンションが下がる一方です。

 

子供たちにマッサージをしてもらっていますが、どこをどうやってもらえば良く苦なるのかわからないので、ただただ気休めです。

 

今後もこの痛みが続くようであれば、また病院に行ってこようと思います。

 

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