毎日の食事 認知症予防に中性脂肪もコレステロールも料理の仕方で減らすことができます。
昨日の記事が、少しだけ反響があったので、本日も中性脂肪＆コレステロール関係の話題を少し
かき揚げもこの方法でカロリーダウンできます。
油を吸いにくい食材を選ぶこと、そして衣を薄くすることです。
どのようなものが、油を吸いにくい食材...
毎日の食事 
体調を整えるサプリ 中性脂肪やコレステロールの数値を食事で改善する！ダメならサプリで改善する！
中性脂肪、（LDL)コレステロールを気にしていると、美味しい食事もおいしくいただけません
カロリーをダウンさせることばかりを中心に考えると、まるで病院で提供されているような、献立通りの食事をしているような気になります。
好き嫌いもあ...
カメラ カメラの専門用語が苦手な人のための上達講座
一眼レフカメラを奮発して買ったけど。
イベント時に張り切って撮影係を買って出ても、いい写真がなかなか撮れない・・・。
お願いされても自信を持って受けてあげられない。
そんな悩みを抱えている方が多いと思います。
そこでカメ...
カメラ 認知症予防にカメラをもって歩きましょう
認知症予防にも絶大な効果を発揮するカメラ。
一眼レフ持つことによって、写真が撮りたくてしょうがないのではないでしょうか。
カメラを持つことで、歩く距離も長くなります。
認知症を予防するのと同時に、運動不足を解消するのにも一役買...
その他 認知症予防には、まずはたっぷりのテアニンと深い睡眠をとりましょう
認知症と睡眠は、ともに大きく関係しています。
認知症が睡眠障害を引き起こすこともあります。また睡眠障害が、認知症のリスクとなることもあるのです。
米国の調査によると、
日中の活動が低く、夜間の眠りの質が悪い高齢者は、5...
体調を整えるサプリ 認知症にも効果あり CMでおなじみ健康家族の熟成黒酢にんにくプレミアム！
CMではよく見ることがある健康家族の熟成黒酢にんにくプレミアム
しかし、実際に飲んだことがある人は少ないのではないでしょうか。
「にんにく」が苦手だったり「酢」が苦手だったりする場合は、やっぱり飲むことを敬遠してしてしまいますね...
体調を整えるサプリ 【和漢サプリ白井田七】田七人参は中性脂肪を減らす効果があります
今、田七人参が脚光を浴びています。
そのため、田七人参を使った和漢サプリ「白井田七」を求めている人が増えています。
カタカナで各「ニンジン」はう野菜を漢字で書く「人参」は生薬をあらわします。
和漢サプリ「白井田七」にも使われている田七...
水彩画 絵が好き。でもイマイチ自分の描いた絵に自信が持てないというあなたへ
「○○の秋」で何がパッと浮かぶでしょうか？
読書の、スポーツの、芸術の、食欲の・・・
と定番の答えがありますよね。
この定番の答えは私たち日本人には深く染み付いています。
実は、実際にこの時期になると
「本」の売れ行き...
その他 年賀状は、インターネットで注文する時代に【安くて簡単！！おたより本舗】
「おたより本舗」さんのモニターをしました！！
年齢を重ねてくると、字が見えにくくなったり、字を書くことが難しくなってきたりします。
そこで、まだ一度も年賀状印刷をお願いしたことのない方へ、是非試していただきたいのが、年賀状の印刷サー...
水彩画 水彩画を描いてインフルエンザをやっつけよう！！
だんだん寒くなりだして、また今年も流行り出したものがあります。
というのはずばり、
インフルエンザです。
実は、予防接種に子どもを連れて行こうと予約の電話をかけたところ、もう予約でいっぱいとのことで、予約が取れなかったんですね...
毎日の食事 「カニ」で認知症予防？、今が旬家族みんなで「カニ」を一緒に食べませんか
この時期になると、やっぱり思い出すのが「カニ」ですね。
家族みんなでカニを食べるのは、ひとりで食べるより何倍も美味しいものです。
さて、この「カニ」ですが、実は認知症予防にもすごく効果があることがわかっています。
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アルトサックス センスの良い“オヤジ”に今人気の○ックスとは？
○ックスと聞いて、ちょっと下ネタ系を想像された方申し訳ありません。
今日、お伝えしたいのは楽器の「サックス」のお話です。
なーんだ、と思う前に、ちょっと読んでみてください。
実は、サックスという楽器は「吹ける」と言うと、必ず女...